Всем гостям «Санатория «Белоруссия» доступны тренировки в фитнес-зале:
Индивидуальные тренировки
Тренер составит Вам персональный комплекс упражнений, основываясь на Ваших пожеланиях и учитывая индивидуальные особенности организма. Совместная работа поможет Вам без стресса и вреда для здоровья увидеть желаемый результат.
Фитнес
Комплекс интенсивных силовых упражнений направлен на улучшение работы сердца, поддержание мышц в тонусе и повышение общей физической активности. В тренировках используется как собственный вес тела, так и дополнительное оборудование.
Пилатес
Тренировки по пилатесу благотворно влияют на осанку, укрепление мышечного корсета, развитие гибкости и баланса. Основа пилатеса — динамические нагрузки в медленном темпе, которые задействуют глубокие мышцы и требуют высокой концентрации.
Стретчинг
Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышечно-связочного аппарата. При регулярных тренировках развивается гибкость, улучшается подвижность суставов и ускоряется процесс восстановления после силовых тренировок.
Миофасциальный релиз
Методика самомассажа с использованием специального оборудования способствует проработке и расслаблению мышц, улучшению кровообращения и питания тканей. Также имеет лимфодренажный и противоотечный эффект.
Персональный тренинг
- Персональная тренировка (60 мин) — 500 руб.
- Тренировка с сопровождением тренера
- (двух и более человек) — 350 руб.
- Абонемент на 8 персональных тренировок — 3000 руб.
- Абонемент на 8 тренировок с сопровождением тренера
- (двух и более человек) — 2200 руб.
Фитнес / пилатес / стрейчинг
- Разовое посещение (60 минут) — 200 руб.
- Абонемент на 8 посещений — 1000 руб.
- Абонемент на 8 посещений + бассейна — 1800,00 руб.
- Безлимитный на 1 месяц — 1500 руб.
- Безлимитный на 1 месяц + бассейн — 2400 руб.
