Всем гостям «Санатория «Белоруссия» доступны тренировки в фитнес-зале.
Время работы тренажерного зала: вторник-суббота с 16:30 до 18:00, выходной: понедельник, воскресенье.
Тренажёрный зал
Альтернативные варианты физической активности: Занятия ЛФК Групповые занятия йогой на свежем воздухе под руководством тренера санатория Спортивная площадка на территории Зона Work out в парке санатория Пешие маршруты терренкура в парке санатория
Индивидуальные тренировки
Тренер составит Вам персональный комплекс упражнений, основываясь на Ваших пожеланиях и учитывая индивидуальные особенности организма. Совместная работа поможет Вам без стресса и вреда для здоровья увидеть желаемый результат.
Фитнес
Комплекс интенсивных силовых упражнений направлен на улучшение работы сердца, поддержание мышц в тонусе и повышение общей физической активности. В тренировках используется как собственный вес тела, так и дополнительное оборудование.
Пилатес
Тренировки по пилатесу благотворно влияют на осанку, укрепление мышечного корсета, развитие гибкости и баланса. Основа пилатеса — динамические нагрузки в медленном темпе, которые задействуют глубокие мышцы и требуют высокой концентрации.
Стретчинг
Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышечно-связочного аппарата. При регулярных тренировках развивается гибкость, улучшается подвижность суставов и ускоряется процесс восстановления после силовых тренировок.
Миофасциальный релиз
Методика самомассажа с использованием специального оборудования способствует проработке и расслаблению мышц, улучшению кровообращения и питания тканей. Также имеет лимфодренажный и противоотечный эффект.
Прайс
Персональный тренинг
| Персональная тренировка с сопровождением тренера | 600 руб |
| Тренировка с сопровождением тренера (двух и более человек) | 600 руб |
| Абонемент на 8 персональных тренировок | 3600 руб |
| Абонемент на 8 тренировок с сопровождением тренера (двух и более человек) | 2400 руб |
Фитнес / пилатес / стрейчинг
| Разовая тренировка в группе | 250 руб |
| Абонемент на 8 тренировок | 1500 руб |
| Абонемент на 8 тренировок + 8 посещений бассейна | 2600,00 руб |
| Абонемент «Безлимитный» на 1 месяц | 2000 руб |
| Абонемент «Безлимитный» на 1 месяц + бассейн | 2800 руб |
Спортивная площадка
Другие услуги в санатории
